24. heinäkuuta 2013

I know I can do this

Ilo uutisia oon löytäny mun kameran laturin ja oon saanu kameran taas käyttöön! Siltikään en oo kuvannu yhtään ja töitä ois jäljellä vielä pari päivää, kesätyöt ei vaan sovi mulle... Tänään mulla oli vapaapäivä ja pidin ihanan rentoutuspäivän itelle. Nukuin viime yönä tosi hyvin ja heräsin aamulla pirteänä. Eilen olin mummolassa ja söin siellä tosi paljon ja töiden jälkeen väsyneenä ja ihan ähkyssä lähin illalla pikkuserkkujen kans leffaan kattomaan Suuri puhallus-elokuvan ja ite tykkäsin tosi paljon et kannattaa kyllä käydä katsomassa!
Illalla mulle tuli tosi ällöttävä ja inhottava olo koska päivän aikana oli tullu syötyä niin paljon ja epäterveellisesti. Oon huomannu ihan viikon sisässä et mun iho on menny tosi huonoon kuntoon kaiken suklaan ja muitten herkkujen takia. Niimpä eksyin selaamaan youtube videoita päivittäisestä treenistä ja terveellisestä ruokavaliosta. En ole ylipainoinen enkä tunne itteäni lihavaksi mutta oon huomannu kuinka mun ruokatavat on menny tosi epäterveelliseksi ja oon lopettanu harkoissa käymisen joten eilen sain jonkulaisen motivaation et haluan oikeasti elää terveellisemmin ja oikeasti näyttää hyvältä! Alotin aamun ruisleivällä,banaanilla ja lasillisella vettä, sitte lähin lenkille, kävin 4 km lenkin ja juoksin siitä puolet juoksin ja puolet kävelin. Sen jälkeen mulla oli tosi hyvä olo ja päätin tehä parit lihakset sen jälkeen. Välipalaksi söin kreikkalaista yogurttia jäisten vadelmien kans ja sitte kävin suihkussa ja tein itelle kasvokuorinnan ja naamion. Illan päätteeksi levitin vielä itseruskettavan, välillä kiva rusketus piristää :-) Mulla on aijemminki ollu tämmösiä päivän kestäviä terveys innotuksia mutta nyt aijon ottaa tän tosissani ja koitan kasvattaa mun lihaskuntoa ja syödä muuten mun normaaliin tapaan mut lisään veden juontia ja vähennän reilusti herkkujen syöntiä.
Halusin teille kirjottaa tästä koska jos jollain muulla on samalaisia tavotteita niin samalla ko kasvatan omaa motivaatiota nii toivon autan muitaki. Haluan myös sanoa että mun tavote tässä EI ole laihduttaa vaan kasvattaa mun lihaskuntoa ja saada esim pois mun iho-ongelmat :-) Nyt aijon joka toinen päivä käydä lenkillä juosten tai kävellen, riippuen tietenki fiiliksestä mut pelkkä kävelyki saa mut ainaki jo paljon paremmalle mielelle!
healthy1
healthy2
healthy3

10 kommenttia:

  1. mulla on toi sama juttu, joka aamu oon aatellu et nyt lähen juokseen! mut en oo lähipäivinä jaksanu... vielä viikko sitten kävin joka aamua ja söin rahkaa, vähän sokeria ja vaikka ananaksia sinne, tosi hyvää ja täyttävää kannattaa kokeilla:) mut todellaki huomenna teen sen, lähen aamulla lenkille ja elän terveellisemmin!
    siljasbloggg.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ihan huippua et oot jaksanu elää noin terveellisesti ja toivon että mullaki tosta tulis semmonen rutiini :) pitääpä kokeilla tota rahkaa!

      Poista
  2. Etkö siis käy enää cheer harkoissa?😲 Luulin että tykkäät siitä.

    tsemppiä treenailulle!munki Pitäis,mutta en jaksa....

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. en oo käyny toukokuun kisojen jälkeen koska oon ollu paljon mummolassa mistä mulla on hankala saada kyytiä ja kesän valmennus on ollu maksullista eikä siitä oo ollu nyt järkeä maksaa yhtään ylimäärästä ko muuttoki tulossa ja todellaki tykkään edelleen cheeristä ja harmittaa tosi paljon etten oo käyny reeneissä :( Mullaki on kauan aikaa ollu etten jaksa lähteä mutta ehotan et käy vaikka weheartitissä kattomassa kuntoiluun liittyviä kuvia ne ainaki sai mut liikkeelle! :)

      Poista
  3. Moikka! Löysin blogis tänään ja huomasin kuinka paljon oot muuttunu! Tunnettiin ala-asteella ja nyt kyllä harmittaa ettei olla "tutustuttu uudelleen" näin vanhempana. Vaikutat huipulta!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. vähänkö siistiä, tuu ehottomasti jutteleen vaikka facebookissa!:)

      Poista
  4. Oletko harkinnut myyväsi kirpputoreilla vaatteitasi sekä asusteita ennen muuttoasi? Sulla on niin paljon kaikkea ihanaa!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. en tuskin kirpparille vie mitään nyt, mutta jos tässä pakkailun aikana löytyy jotain mitä oon myymässä niin laitan varmaan tänne blogiin jotain kyselyä jos joku ois kiinnostunu :)

      Poista
  5. Tää ei nyt varsinaisesti liity postaukseen, mutta missä oot laittanu ton sun nenäkorun? paljon se makso? Ja onks sulla tullu mitään ongelmii sen kanssa? Oliks sulla hankala homma suostutella vanhemmat siihen kun otit sen?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. laitoin nenäkorun tatuointi&lävistys liikkeessä Iron beard tattoo, ja jos muistan oikein niin se makso jotain 30€. Ei oo ollu minkäänlaisia ongelmia vaikka oon joutunu käyttään korua pois vielä parantumisen aikana ja eipä oikeen koska mun sisko laitto napakorun ja mieki halusin jonku lävistyksen ja oon aijemmin halunnu kielikorua mut siihen vanhemmat ei suostunu niin sitte ehotin nenäkorua koska mun äidillä on kans ollu nenäkoru aijemmin niin se oli ainoa lävistys korviksien lisäksi oli semmonen mihin ne suostu :)

      Poista